2026“润心行动”家长课堂暖心开讲！

　　1月23日晚7点，由江苏省教育厅基础教育处、省教育科学研究院、省教育信息化与数据管理中心联合推出的“润心行动”家长课堂专题直播讲座在南京市力人学校准时开讲。江苏省教育科学研究院德心所副所长、特级教师、正高级教师夏春娣以《考前不“慌”：用心理学方法帮孩子缓解考试焦虑》为题，为现场以及屏幕前的家长们带来了一场90分钟的精彩讲座。

　　讲座中，夏春娣老师从生活实例切入，迅速引发家长对“考前焦虑”话题的共鸣。她层层递进，首先引导家长解读孩子行为背后隐藏的焦虑信号，了解过度焦虑对孩子认知、生理、行为带来的影响，进而深入剖析焦虑产生的深层原因。夏老师特别强调，家长自身的情绪稳定是构建良好家庭心理环境的关键，并呼吁家长“告别‘监工式’管控，争做孩子成长路上的暖心陪伴者、耐心倾听者、赋能支持者，以陪伴滋养成长，以倾听读懂心声，以赋能成就未来”。最后，她分享了考前及考试当日具体、可操作的陪伴技巧。考前几天家长需要关注的陪伴细节：调整作息，不搞“突击”；饮食均衡，不搞“特殊”；适度放松，保持节奏。考试当天家长需要关注的陪伴细节：早餐清淡熟悉；送考不唠叨；考后不问细节，帮孩子“清空”上一场考试的情绪，轻装上阵迎接下一场。这些实用的心理学方法助力家长用最稳定的状态智慧陪伴孩子从容度过期末这段关键时期。

　　讲座反响热烈。互动环节，不少家长意犹未尽，在现场就孩子的考前焦虑、手机管理、亲子沟通等话题与夏老师进行了一对一深入交流。一位初三学生的妈妈分享道：“夏教授的话点醒我，我们父母要做的不是加压，而是减压。我和孩子爸爸会努力配合，营造松弛的家庭氛围，让孩子快乐备考。”

　　本次活动有来自力人学校等周边学校的200多位家长线下参与，线上直播通过江苏省名师空中课堂网络端及视频号、江苏教育发布、苏教宣、江苏教育信息化、江苏有线视界观APP等多个平台同步推送，总收看人次高达57万，点赞人次超160万，活动前一天的直播预告阅读量破10万+，充分体现了社会对家庭教育和学生心理健康的高度关注。

　　据悉，江苏“润心行动”已持续开展近三年，有效提升了全社会对学生心理健康的重视程度。本次系列讲座在2025年基础上进一步优化创新，不仅精准把握亲子矛盾易发的时间节点，更将活动从线上直播间延伸到校园和家长身边，力求惠及更多家庭，为孩子的健康成长保驾护航。